Улыбайтесь на здоровье! — Новости — МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида № 107»

Новости

14.12.2022 13:06

Улыбайтесь на здоровье!

Психология смеха, если так можно сказать, прямо противоположна психологии стрессов. Известно также и то , что когда человек улыбается, то у него напрягаются только две мышцы, а когда хмурится - 38.
Благодаря смеху мы как бы массируем наши внутренние органы. Смех снимает напряжение мускулатуры, снижает нагрузку на нервы, нормализует кровяное давление. Если мы рассмеемся 100 раз, это равнозначно десятиминутной пробежке трусцой, 5-6 летние дети смеются до 300 раз в день.Во взрослом состоянии эта цифра уменьшается до 50.
Смех - это своего рода внутренняя аэробика. Поэтому смейтесь почаще, искренний смех - лучшее лекарство!